生理のサイクルはアプリでも管理が可能

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生理のサイクルを自分で計算して、カレンダーやスケジュール帳に書き込み健康管理をする方はいますが、手作業でやっていくとミスがあったり、どうしてもその通りにいかないということがあります。

日頃の体調管理のことを考えるなら、手作業ではやらずアプリを使っていつ生理が来るのかを予測するのが便利です。

スマートフォンやタブレットを持っている方ならお金をかけずにつかうことができ、種類も色々なタイプがあります。



ただ単にサイクルを表示して排卵日や開始日などをカレンダー形式で表示してチェックできるものから、具体的な開始日がお知らせ画面として通知され、それに備えるメッセージを表示するものまで、こだわりたい機能があるならなるべく複数の機能が付いている生理サイクルアプリを使っていきましょう。

アプリを使って同性の人たちと情報収集をしたり、つらい症状の悩みなどを共有して励まし合うことも出来ます。
同じ境遇にいる人たちと触れ合えるということは心強いことでもあるので、生理のイライラや体調の悪さが気になり始めた方も、サイクルを予測するアプリをインストールして管理していきましょう。



本体は基本的には無料ですが拡張機能が付いているタイプのものや、広告表示を消すためには課金が必要なケースもあります。
開発者は医療関係者からITの技術者までいろいろですが、生理サイクルアプリはかなり精度が高いので、頼りきりで使用しても問題はありません。